- 尊重内心的本质
专注于你的孩子今天是谁,而不是今天他做了什么。
不要执着于他们的学业表现,测验成绩,成就或功课。
- 敞开心扉
发自内心与孩子分享你自己。还记得当孩子生病,在急诊室或医院的时候吗?还记得认识的另一个孩子生病或被疾病折磨的时候吗?为什么突然间,一切你曾认为是重要的,都变得不重要了呢?这些回忆让你意识到此时此地的你是多么有福气。抓住这种感觉,告诉你的孩子,让他们知道他们对你意味着什么。
- 不做评判
- 接受不完美
- 创造回忆
寻找一种你可以和孩子一起做的有特色的活动。让孩子发表他们的想法,并为实现该活动安排计划。
承诺今天要拿出5分钟与孩子分享、团聚、微笑和交流。养成某种习惯,在每天晚上的某个时刻都与孩子们一起实践它。
- 一分为二
- 成为镜子,面对镜子
- 教孩子去领悟
每天都跟踪孩子的感受。告诉他们,觉察自己的感受,与学校的学习一样重要。
- 停止抱怨
把你的抱怨转化为行动。与其去抱怨,不如问自己,要做些什么才可以扭转局面。
【从责怪孩子,转变到承担自己的角色应负的责任,并持续这么做。】
- 玩耍时保持童心
- 对自己的选择负责